La mejor parte de pausas activas
5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la importancia del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el examen tres veces por cada pierna.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su trayecto laboral sentadas frente a un computador, las que deber estar muchas reuniones duran